Ouverture de session            AccueilÀ propos de l'ACDNFoire aux questions (FAQ)Contactez-nousGeneral Health Tips

JOIN NOW
La médecine naturopathique
Donations and bequests
CDN Naturopathic Foundation
Conference: Health Fusion
Répertoire des fournisseurs
Trucs santé
Actualités
Naturopathic Medicine Week
New naturopathic doctors
Énoncés de principe
Organisations affiliées
Matériel promotionnel
Publications


    Recherche du site
    
    


Trucs santé - Généraux

Voici quelques idées pour aider la terre et vous impliquer au sein de votre quartier: Organisez des journées de nettoyage en tant que bénévole, ou encore des marches destinées au ramassage des ordures rencontrées en chemin. Donnez l’exemple en incitant tous les gens que vous connaissez à garder votre ville propre, apprenez à vos enfants à prendre soin de l’environnement. Achetez des produits recyclés et réutilisables et bien sûr, réduisez, recyclez et réutilisez tout ce que vous pouvez. Grâce à ces quelques initiatives, vous prendrez ainsi soin de votre environnement et de votre santé tout à la fois.

Pour soulager des muscles tendus ou endoloris, prenez un bain chaud avec 2kg de sel d’Epsom pendant au moins 20min afin d’éliminer l’acide lactique accumulé dans les muscles. Ce bain aura aussi pour effet de détendre et de nourrir les muscles. Pendant que vous prenez votre bain, buvez de l’eau et gardez une compresse froide sur la nuque.

Pour les bleus, une tuméfaction ou un saignement, appliquez une vessie de glace (ice pack) tout en comprimant et en élevant la partie touchée.

Pour renforcer les yeux et les os, rien de tel que de marier les acides gras essentiels aux légumes et aux fruits colorés, riches en vitamines A, E et K. En effet, ces vitamines sont essentielles à la santé de le vue et du système immunitaire et elles préviennent l’ostéoporose et les accidents cérébrovasculaires.

 
© 1999-2015 L’Association canadienne des docteurs en naturopathie